Intensiv-Coaching
Bei sich ankommen
Intensives Coaching für bewusste persönliche Entwicklung
Dieses intensive 1:1-Coaching richtet sich an Menschen, die im Alltag viel leisten, funktionieren oder sich stark an äußeren Anforderungen orientieren – und den Wunsch haben, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Es wendet sich an Menschen, die innehalten möchten, um Klarheit über eigene innere Prozesse zu gewinnen, persönliche Anliegen zu reflektieren und Entwicklung bewusst zu gestalten.
Im Mittelpunkt steht kein schneller Lösungsansatz, sondern ein strukturierter, intensiver Coaching-Prozess. Er bietet Raum, das eigene Erleben zu verstehen, innere Zusammenhänge zu erkennen und persönliche Fragen vertieft zu bearbeiten.
Das Angebot ist offen für Menschen aller Geschlechter und Lebensphasen.
Anliegen und Zielsetzung
Ziel des Coachings ist die bewusste Auseinandersetzung mit persönlichen Themen sowie die Begleitung individueller Entwicklungs- und Veränderungsprozesse.
Das Coaching kann dabei unterstützen,
- innere Klarheit zu gewinnen
- das eigene Erleben differenzierter wahrzunehmen
- Entscheidungen bewusster zu treffen
- wiederkehrende innere Muster zu erkennen und zu reflektieren
- innere Stabilität, Gelassenheit und Zufriedenheit zu stärken
Der Coaching-Prozess ist individuell gestaltet, ressourcenorientiert und auf persönliche Entwicklung sowie Selbsterfahrung ausgerichtet.
Für wen dieses Coaching geeignet ist
Dieses Intensiv-Coaching richtet sich an Menschen, die sich im Alltag häufig im Funktions- oder Anpassungsmodus erleben, das Gefühl haben, innerlich festzustecken oder sich neu ausrichten möchten.
Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion, zur aktiven Mitarbeit sowie zur Übernahme von Eigenverantwortung für den eigenen Entwicklungsprozess.
Nicht geeignet ist dieses Angebot bei akuten psychischen Erkrankungen oder wenn eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist oder erwartet wird.
Rahmen des Intensiv-Coachings
- sechs Einzelsitzungen im 1:1-Setting
- Dauer je Sitzung: ca. drei Stunden
- Abstand zwischen den Sitzungen: in der Regel 2–4 Tage
(in Einzelfällen bis zu 5–6 Tage) - Gesamtdauer des Prozesses: etwa zwei bis sechs Wochen
- Ort: ausschließlich im Haus Gasho, Berlin-Hermsdorf
Ablauf des Coaching-Prozesses
Tag 1 – Selbsterkenntnis
- Ankommen und Standortbestimmung
- Klärung des persönlichen Anliegens, der Motivation und der Ziele
- Bewusstmachung und Aktivierung vorhandener Ressourcen
Tag 2 – Zielklärung und innere Dynamiken
- Vertiefte Auseinandersetzung mit dem persönlichen Ziel
- Erforschung innerer Einwände und Glaubenssätze
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
Tag 3 – Innere Entscheidungsprozesse
- Raum für innere Klärung und Entscheidungen
- Entwicklung neuer Perspektiven und förderlicher Sichtweisen
Tag 4 – Muster und innere Anteile
- Auseinandersetzung mit prägenden Erfahrungen
- Kennenlernen und Arbeit mit inneren Anteilen
- Zusammenhänge erkennen und neu ordnen
Tag 5 – Ressourcen und Integration
- Vertiefter Zugang zu eigenen Ressourcen
- Arbeit mit hinderlichen Überzeugungen
- Auseinandersetzung mit Themen wie Selbst- und Fremdvergebung
Tag 6 – Abschluss und Integration
- Zusammenführung und Reflexion des gesamten Prozesses
- Wahlweise Coaching oder eine begleitende Hypnose zur Integration
Methodischer Ansatz
Je nach individuellem Anliegen und Verlauf des Coaching-Prozesses kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz, unter anderem:
- Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
- Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
- Hypnose im Coaching-Kontext
- Elemente aus dem Ego-State-Coaching
Die Auswahl und Anwendung der Methoden erfolgt transparent, achtsam und orientiert sich am persönlichen Prozess der Klientin bzw. des Klienten.
Investition
Das Intensiv-Coaching umfasst sechs Einzelsitzungen mit bis zu 18 Stunden individueller Begleitung in einem strukturierten Rahmen.
Investition: 990 Euro
(Der reguläre Gegenwert bei Einzelbuchung liegt bei über 1.300 Euro.)
Umsatzsteuerfreie Leistung gemäß §19 UStG
zahlbar in bar oder per Überweisung
Hinweise
Dieses Coaching dient der persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung.
Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Absolute Vertraulichkeit ist selbstverständlich.
Kontakt und nächster Schritt
Vor Beginn des Intensiv-Coachings findet ein unverbindliches Vorgespräch statt.
In diesem Gespräch werden das persönliche Anliegen, die Erwartungen sowie der zeitliche Rahmen gemeinsam besprochen.
Das unverbindliche Vorgespräch dient der gegenseitigen Klärung, ob dieses intensive Format und die Arbeitsweise für den persönlichen Entwicklungsprozess passend sind.
Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst Zeit, Aufmerksamkeit und Ernsthaftigkeit für ihre persönliche Entwicklung zu nehmen.
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